能量者的长线征服：
日瓦——扎灌崩——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海
（这条路线难度相对比较大，适合体能较好的朋友）
|| 扎灌崩 ||
选择此条线路建议早上早早出发，在日瓦乘坐观光车到达扎灌崩（约1小时），然后徒步15分钟抵达冲古寺。
Tips：
坐观光车进景区的时候建议坐在左边的位置，看风景角度极佳。
||冲古寺||
|| 洛绒牛场 ||
从冲古寺到洛绒牛场约6.7公里，徒步来回约3小时，乘坐景区电瓶车（往返80元/人，单程50元/人）约30分钟。
建议大家还是选择乘坐电瓶车上山，不然可能后面的游览时间会来不及。
在洛绒牛场能看到三座圣山：
（仙乃日，海拔6032米 ）
（央迈勇，海拔5958米 ）
（夏诺多吉，海拔5958米）
|| 牛奶海 ||
|| 五色海 ||
从洛绒牛场到牛奶海约5公里，徒步来回大约需要4-6个小时，而牛奶海到五色海约20分钟。
这段路程全部都是土路，前半段会比较平坦好走，后面则有一段是陡坡并且还需要翻越一个垭口。
路程虽短但是徒步难度相对会比较大。
* 关于骑马 *
绒洛牛场到牛奶海骑马500元/人，来回约5小时。
一天只有三班马，8:00/11:00/14:00，每班30匹。
注：骑马只能到牛奶海，不到五色海。