活动时间：7月17日至7月31日
目的地：西藏拉萨、可可西里
活动主题：我要去西藏
布达拉宫
行程：
D1
7月17号 西安-西宁 约1001.0公里/11小时40分钟早6：30分集合地举行启动仪式，集体合影，西安出发经西宝高速抵达天水麦积区，晚19：00抵西宁入住酒店休息。 晚餐 宿西宁（海拔2295米）
纳木措湖
D2
7月18号 西宁-茶卡镇(青海) 约294.7公里/5小时22分钟7：30早餐后经湟源峡谷，车览日月山，倒淌河，中餐后游中国最大的内陆湖青海湖。晚住茶卡镇。 早中晚 宿茶卡青盐宾馆（海拔3000米）
青海湖
D3
7月19号 茶卡镇(青海)-格尔木 约477.1公里/4小时31分钟早餐后赴格尔木，沿途车览戈壁风光，广漠荒原，柴达木海市蜃楼奇景，下午17：00抵达格尔木晚餐，晚上尽早休息，准备迎接全段最为艰苦的一天行程。 早中晚 宿格尔木（海拔2830米）
五彩丹霞山
D4
7月20号 格尔木-当雄 约992.3公里/8小时48分钟凌晨4点，带上酒店准备的路餐，出发翻越中国第一神山昆仑山，穿越无人区可可西里自然保护区，参观索南达杰保护站，经长江源头沱沱河，近距离观赏藏羚羊、藏野驴，与苍茫雪山合影，翻越唐古拉山口（海拔5231米），进入羌塘草原抵当雄。约晚上20点。这一天比较辛苦，请大家做好心理和身体上的准备，请大家准备好路上的餐食。 早中晚 宿当雄（海拔4300米）
西藏路上
D5
7月21号 当雄-拉萨 约159.8公里/2小时54分钟早9：00车赴拉萨，沿途欣赏藏北草原风光、念青唐古拉山、登上西藏人民心中的圣湖纳木措湖（海拔4718米），在湖边客人可以挂起为家人朋友祈福的五彩经幡，还可以请藏族师傅为我们现场制作精美的玛尼石，亲手堆起象征平安吉祥的玛尼堆。下午抵达拉萨用特色火锅，入住酒店休息。 早中晚 宿拉萨（海拔3700米）
唐古拉山
D6
7月22号 拉萨(市内活动) 清晨8点，早餐后前往所有西藏人民心中的圣地的大昭寺和西藏地质矿产博物馆，西藏地质矿产博物馆建于2003年4月，是西藏唯一的地质矿产博物馆。馆内陈列了西藏丰富的矿产宝石及具有西藏民族特色的各类产品天珠、绿松石、红珊瑚等。 早中 宿拉萨（海拔3700米）
布达拉宫
D7
7月23号 拉萨(市内活动) 清晨8点，早餐后前往所有西藏人民心中的圣地的布达拉宫，下午我们就在汇集了拉萨三教九流，各种特色物品的八角街自由活动，晚上，我们可以让导游帮我们安排观看具有西藏特色的文艺表演。晚餐大家可以在我们导游的建议下品尝拉萨的特色美食或家乡风味。 早中晚 宿拉萨（海拔3700米）
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。
为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
●唐古拉风 （歌舞表演，含藏餐）●幸福在路上（歌舞表演）
纳木措湖
D8
7月24号 拉萨-日喀则 约264.1公里/5小时21分钟早6点拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊湖是西藏三大圣湖之一。午餐后驱车至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡。始建于1000多年前，现保存寺庙、经堂、宗政府会议厅和完整的抗英炮台，这里又叫英雄城。江孜出发继续行驶至西藏第二大城市日喀则，晚住定日县。早中晚 宿日喀则（海拔4340米）
青海湖
D9
7月25号 日喀则—拉萨早上9：00，早餐后我们参观扎什伦布寺。扎什伦布寺在日喀则地区，距拉萨市约280公里。一生都倡导爱国爱教爱民的10世班禅在西藏、在整个中国都享有无上的荣誉，成为广大藏民的骄傲，而扎什伦布寺正是历代 早中晚 宿拉萨（海拔4340米）
扎什伦布寺
D10
7月26号 拉萨-林芝 约407.4公里/7小时45分钟7：00早餐后，8：30出发，前往林芝,游览林芝卡定沟景区, 林芝卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。 早中晚 宿林芝（海拔3950米）
西藏路上
D11
7月27号 林芝-错高湖 约119.5公里/2小时47分钟7：30早餐后，8：00出发，前往错高湖，错高在藏语中意为绿色的水，也叫“巴松错”。它距工布江达县50多公里，是红教的著名神湖。 早晚 夜宿林芝（海拔3700米）
布达拉宫
D12
7月28号 林芝-八宿 约447.6公里/6小时3分钟7：30早餐后，8：00出发，前往八宿，八宿素有勇士山脚下的村庄之称，地理自然资源丰富，中餐后抵达八宿，入住酒店。晚餐后夜游八宿。 早晚 夜宿八宿（海拔3700米）
西藏路上
D13
7月29号 八宿—巴塘 行车时间约3小时 （260公里）8：00早餐后，8：30出发，前往巴塘，巴塘是以弦子著称，在西藏人们一提起弦子就会想起巴塘，这个弦子的故乡。 早中晚 夜宿巴塘（海拔2830米）
西藏路上
D14
7月30号巴塘—康定 （220公里）行车时间约3小时 早8：30早餐。（自由行） 早中晚 夜宿成都
D15
7月31号成都—西安 （700公里） 行车时间约8小时。早餐后驱车返回古都西安，结束此次愉快的自驾旅途。早
参与费用：
个人费用：合计7500元（含千元以上自驾装备，如药品、防晒衣帽、氧气瓶、油桶、车辆应急装备等。）
1.1.2米以下半价（含1.2米），1.2米以上全价。
2.自费项目：邮费、过桥费、停车费、纳木错湖管理费。
3.不包含景区内自费游玩项目。
【进藏须知】
1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止 吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取 静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以 立即得到缓解。
8、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。
9、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应没有传说中的可怕。第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。
10、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
11、因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒护肤品。
12、藏族人民热情好客，你可以自由地与他们交谈，但是必须注意以下事项：
1) 没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方。
2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。
3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉。
13、宗教乞丐是被西藏社会接受的。给朝圣者捐献钱财是行善举，一般是给五角到一元左右。
自驾游报名电话：029-85365977 QQ群：60192108