<水源>
鳌太的水源相当充裕，但没有位置标注和记号，特别是夏季穿越时水源稀缺，成为穿越的一大困难。
鳌太路线可用水源地汇总：
1、到达2900营地以前，每走一段的路中间都有小溪穿过，可以取水。
2、 里面坡（当地人称谓）：是2900营地前行半小时的一个备用营地（鲜少有人扎营），水源在道路左前方100米处，水量很大。
3、 盆景园：道路右手边500米处，此处树木茂盛，地势略低。水源水量不大，但水质很好。
4、白起庙：从塘口上山和苗圃上山的交汇点，水源需向苗圃方向（西北方向有路通苗圃）行走10分钟左右，是泉水，且量大。
5、导航架：周围就有很多石头下边有水源，但大多为死水。流动水源在导航架向西跑马梁方向左前方，离导航架约10分钟路程，是很大的一片水泽地，水量充沛。
6、药王庙：四周大石头下有水源，但有多篇行记提到喝了后上吐下泄。此处优质水源在道路左手边的低谷内，此处是个沼泽地，有流动水源。具体行路为：从药王庙向前走，大石头结束后左转，看到向下的斜坡后直接下切，围着石头左转，看到一个明显的土坎，下面就是沼泽地。
7、水窝子营地：水源在道路右边的大石头下，可直饮，水质清冽。如在寒冷季节，还可以看到热气上冒，较易发现。
8、2800营地：水源在右手边偏上的位置，有水沟形成地表水流动，水质清洁。
9、西塬垭口：水源在还没到西塬前的一个垭口处（离西塬近一个小时的路程），在路右手边大石头下方，有一泡池水，属非季节性的水源，稍留意就不会错过。此处也是2800营地与东塬之间的取水点。
10、东塬：此处相对低洼，水源很多，但不算很卫生，尽量不要直饮。好的水源在离东塬营地100米左右，道路右手边一块巨石的下方右侧水池。从此处开始，水源渐多，饮水可不愁。
（以上信息来源：shimengren.com上laolv的《鳌太穿越攻略》
<时间安排>
走鳌太路线，一般可到西安后，至城西客运站乘坐到太白县的班车，在中途的塘口加油站下车，然后驱车来到此行的起点龙王河口（很多山友也会选择先去塘口村短暂休整或住宿一晚）。
第一天：龙王河口—2900营地，徒步约7公里，海拔2805米，爬升约1200米。
第二天：翻越导航架—麦秸岭—水窝子营地，徒步15公里，海拔3490米，爬升约900米、下降约700米。
第三天：攀爬飞机梁—梁1、2、3峰—2800营地，徒步10公里，海拔3480米，爬升约600米、下降约900米。
第四天：翻越金字塔—塔1、2、3峰—西塬营地，徒步10公里，海拔3420米，爬升约700米、下降约500米。
第五天：登上拔仙台—大文公庙，徒步16公里，海拔3774米，爬升约1200米、下降约1200米。
第六天：平安寺—羊皮沟—鹦鸽镇，徒步23公里，海拔3495米。
穿越鳌太线或许还是很多人的梦想
但是切记安全最重要
在去之前一定要做好充分的准备，要时刻跟着团队前行不可擅自脱队
不可另辟蹊径走那些没有人走过的路