4大爱眼餐 吃出明亮双眸
2011-01-24 15:58:00 来源：女友时尚网 评论： 作者：zhanglanxuan 字号：大|中|小
核心提示:眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小编一起去享受四大爱眼餐吧。
一、爱眼族的必食菜：香椿芽煎蛋饼
爱眼营养素解析：维生素A&胡萝卜素
长时间在电脑前工作，很容易维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。香椿含有丰富的维生素C和胡萝卜素；鸡蛋中维生素（A、B 、B 、D、E）及生物素的含量也很丰富。
