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春季养生家常食谱

2015-03-13 15:32:35来源:评论:0 作者:liangsa字号:||


 


芹菜煲大枣
材料:芹菜400克,大枣100克。
做法:大枣先放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。
  
花生仁拌芹菜
材料:连皮花生仁100克,芹菜250克,
调料:豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。
做法:
1)炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。
2)把芹菜择去根、叶后切成3厘米长的段,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,把芹菜与花生仁共同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。有清热和胃的功效。

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