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春季养生家常食谱

2015-03-13 15:32:35来源:评论:0 作者:liangsa字号:||


  

银耳百合粥
原料:干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。
做法:
1)干百合洗净泡发,银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净,香蕉剥皮切成小薄片,枸杞洗净。
2)把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。
3)再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。


奶白鲫鱼汤
原料:鲫鱼、姜、大蒜、小葱、油、盐、鸡精。
做法:
1)锅里放油,烧热后,用铲推开。
2)放鲫鱼略煎一下。
3)煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水,碗就是你盛鱼汤的碗,放入姜和大蒜。
4)盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!

 

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